Ein kurzer Einblick in ein Interview mit unserem Mitglied des Monats im CW Sportclub
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Cathi: Hallo Franziska! Schön, dass du dir Zeit für ein kurzes Interview nimmst. Du bist seit über 1 Jahr bei uns im Training. Wie kam es dazu, dass du dich damals angemeldet hast?
Franziska L.: Hallo! Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich etwas für mich tun muss. Ich wollte fitter werden, mehr Energie im Alltag haben und mich wieder wohler in meinem Körper fühlen. Und ich habe mich bei euch vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt.
Cathi: Du trainierst regelmäßig 2–3 Mal pro Woche. Was motiviert dich, so konstant dran zu bleiben?
Franziska L.: Zum einen natürlich die positiven Veränderungen, die ich spüre – körperlich und mental. Zum anderen liegt es auch an den Trainerinnen, die superfreundlich sind und mich immer wieder motivieren. Und ehrlich gesagt: Ich komme wirklich gerne her. Es ist ein fester Bestandteil meiner Woche geworden.
Cathi: Du bist auch regelmäßig bei den Trainergesprächen dabei. Was bringen dir diese Termine?
Franziska L.: Sehr viel! Alle 4–6 Wochen bekomme ich ein Update über meine Fortschritte, und wir passen mein Training an. Es hilft mir, dran zu bleiben und nicht einfach irgendwas zu machen, sondern gezielt zu trainieren. Das macht den Unterschied.
Cathi: Welche Veränderungen hast du seit dem Trainingsstart bemerkt?
Franziska L.: Mein Körperfettanteil ist um 3,2 kg gesunken, mein viszerales Fett sogar um ein ganzes Level. Noch beeindruckender finde ich, dass sich mein biologisches Alter um sechs Jahre reduziert hat! Und das alles ohne Jo-Jo-Effekt – mein Körper entwickelt sich nachhaltig in eine gesunde Richtung.
Cathi: Du achtest auch auf deine Ernährung. Was genau machst du da?
Franziska L.: Ich achte gezielt auf meine Eiweißzufuhr und darauf, genug zu trinken. Beides wurde mir im Studio empfohlen und es macht wirklich einen Unterschied – vor allem beim Muskelaufbau und meinem allgemeinen Wohlbefinden.
Cathi: Was würdest du jemandem sagen, der noch überlegt, mit dem Training zu beginnen?
Franziska L.: Einfach machen! Man wird so herzlich aufgenommen und bekommt professionelle Unterstützung. Wenn man regelmäßig kommt, merkt man ziemlich schnell die Erfolge – körperlich, aber auch mental.
Cathi: Danke für deine Zeit, Franziska, und weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg!
Franziska L.: Danke euch! Ich freu mich auf die nächsten Monate!
